CHỈ SỐ CHỐNG NẮNG SPF

Thường xuyên áp dụng kem ngăn ngừa nắng nhưng liệu chúng ta đã biết chân thành và ý nghĩa của chỉ số SPF và các ký hiệu khác trên từng tuýp kem?

Việc hấp thụ ánh nắng mặt trời cung cấp vitamin D giúp xương chắc chắn và tăng tốc hệ miễn dịch. Tuy nhiên, các tia tử ngoại (tia UV tuyệt tia rất tím) trong tia nắng mặt trời đem lại không ít tai hại tiềm ẩn đến làn da, có tác dụng làn da black sạm, nám, lão hóa và thậm chí gây ung thư da.

Bạn đang xem: Chỉ số chống nắng spf

Ngày nay, vấn đề dùng kem cách nắng để bảo đảm làn domain authority khỏi những ảnh hưởng tác động xấu từ tia nắng mặt trời là một trong những cách bổ ích nhất. Vậy chúng ta có đích thực hiểu về những chỉ số bên trên kem hạn chế nắng mình đang dùng không?

1. Chỉ số SPF

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện tài năng chống nắng nóng và bảo đảm làn domain authority khỏi tia UVB (một một số loại tia cực tím) từ ánh nắng mặt trời của kem phòng nắng. Chỉ số này đo lường và thống kê khoảng thời hạn mà da một tín đồ trở bắt buộc sạm còn nếu không dùng kem kháng nắng.

Trên thực tế, ví như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong tầm 10-20 phút mà lại không dùng kem hạn chế nắng thì da bạn sẽ bị sạm đi. Loại kem phòng nắng tất cả chỉ số SPF là 15 sẽ giúp da ngăn ngừa nắng gấp 15 lần (khoảng 2,5 đến 5 giờ).

Tuy nhiên, điều đó không tức là da bạn sẽ hoàn toàn được đảm bảo an toàn trong 5 giờ. Các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên bạn nên bôi kem kháng nắng phương pháp 2 – 4 giờ đồng hồ một lần chính vì lớp kem chống nắng có thể trôi đi khi đổ mồ hôi hay khi tiếp xúc cùng với nước.

Vẫn còn rất nhiều người hiểu sai về chỉ số SPF khi tin tưởng rằng kem che nắng nào bao gồm chỉ số SPF cao hơn sẽ đảm bảo an toàn da tốt hơn, ví dụ như loại gồm chỉ số SPF 30 đang có chức năng tốt gấp hai lần loại có chỉ số SPF là 15. Những bác sĩ da liễu cho biết thêm SPF chưa phải là “chỉ số thân thiết với tín đồ dùng”. Việc đánh giá chức năng của một một số loại kem cách nắng không hoàn toàn phụ thuộc vào vào chỉ số này.

Kem chống nắng bao gồm chỉ số SPF là 15 hoàn toàn có thể chặn được khoảng tầm 94% các tia cực tím trong tia nắng mặt trời, còn SPF 30 ngăn được khoảng tầm 97% với SPF 45 thì ngăn được tới 98%. Vị vậy, bạn không cần thiết phải sử dụng kem cách nắng với chỉ số SPF cao hơn nữa.

Đọc tiếp

2. Chỉ số PPD

Chỉ số PPD (Persistent Pigment Darkening), là chỉ số dùng để review sự tạo sắc tố trên da sau 2h phơi nắng. Chỉ số này được sử dụng đa số ở Châu Á với Châu Âu, nó tương tự như như chỉ số SPF mà lại sự khác hoàn toàn chính ở chỗ này là bọn họ đang nói về phơi lây truyền UVA chứ chưa phải UVB.

PPD được nghiên cứu trên một đội người tiếp xúc với ánh nắng UVA. Toàn bộ đều được đối chiếu về thời hạn da của mình bị sạm cùng so sánh kết quả giữa da không được bảo vệ và được bảo vệ.

Vì vậy, PPD = 10 tức là sẽ mất nhiều thời gian hơn 10 lần để làn da của người tiêu dùng rám nắng, so với khi nó không được đảm bảo hay nói giải pháp khác, nó được cho phép một fan 10 lần tiếp xúc nhiều với tia UVA so với những người không bôi kem.

3. Chỉ số PA

PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng thanh lọc tia UVA của kem cách nắng cho domain authority do hiệp hội mỹ phẩm Nhật bạn dạng công bố.

PA được quy thay đổi từ PFA (Protection Factor of UVA, hay nói một cách khác là UVAPF). PFA được tính dựa trên MPPD (Minimal Persistent pigment darkening dose) – liều lượng UVA tối thiểu để tạo thành rám da trong khoảng 2-4h sau khi phơi nắng.

Xem thêm: Cách Trị Mụn Trắng Ẩn Dưới Da, Mụn Đầu Trắng Và Những Điều Cần Biết

Tuy nhiên, lúc này các sản phẩm kem che nắng đều cung cấp chỉ số thanh lọc tia UVA khá lâu bên trên da, thông thường khoảng 4 – 8 tiếng (PA++), 8 – 12h (PA+++), hoặc hơn thế 16 giờ đồng hồ (PA++++).

Trên vỏ hộp của kem chống nắng, chỉ số pa còn được diễn đạt kèm theo những dấu “+”. Theo đó, ngành mỹ phẩm Nhật bạn dạng chia pa thành những mức độ:

PA+: có công dụng chống tia UVA, ở tầm mức 40 – 50% PA++: chống UVA kha khá tốt, ở tầm mức 60 – 70% PA+++: phòng tia UVA tốt, lên tới mức 90% PA++++: chống tia UVA siêu tốt, lên đến mức hơn 95%

Đối với một số sản phẩm kem phòng nắng, chúng ta cũng có thể sẽ không tìm thấy kí hiệu của PA, cố gắng vào đó, chúng ta có thể kiểm tra bằng những tên viết tắt như UVA – UVB, UVA/UVB hoặc UVA1, UVA2. Hoặc những kí hiệu tùy theo quy định riêng biệt của một số thương hiệu, quốc gia, tổ chức. Ví như SPF 60 – 12, có nghĩa là SPF 60 VÀ pa +++.

Được sử dụng ở các nước châu Á như Nhật bạn dạng và Hàn Quốc, khối hệ thống PA đơn giản và dễ dàng hóa và nhóm những xếp hạng từ 1 bài bình chọn PPD. Nó xê dịch từ page authority + mang lại PA ++++, là pa + kem kháng nắng bao gồm PPD trường đoản cú 2 mang lại dưới 4, pa ++ một cùng với PPD từ bỏ 4 đến 8, page authority +++ trường đoản cú 8 mang đến 16 và ở đầu cuối là page authority ++++ với PPD tự 16 trở lên.

3. Tin tức khác tất cả trên kem chống nắng

Nếu chuộng sản phẩm chống nắng và nóng từ các giang sơn như Anh, Mỹ hay là một vài non sông Châu Âu, bạn sẽ thấy rằng các nhãn hay không cung ứng chỉ số PA tuyệt nhãn thông tin “UVA protect”. Cố vào đó được coi là dòng chữ “Broad Spectrum”, “Multi Spectrum” hoặc “Full Spectrum”, tức là “quang phổ rộng”, tức là công nhận rất đầy đủ điều kiện kháng nắng, có chức năng hạn chế tai hại của cả 2 tia UVA cùng UVB.

Ngoài ra, nếu như bạn có kế hoạch đi tập bơi hoặc tham gia các hoạt động luyện tập thể hóa học mà đề nghị tiếp xúc cùng với nắng trong vô số nhiều giờ, nên chọn các kem chống nắng có chữ “waterproof” hoặc “water-resistant” bên trên nhãn. Chiếc chữ này cho mình biết loại kem phòng nắng này sẽ không thấm nước.

Viện Hàn lâm domain authority liễu Mỹ khuyên rằng bọn họ nên dùng các loại kem hạn chế nắng với chỉ số SPF là 30 nếu dùng tiếp tục và dùng một số loại với chỉ số SPF 50 trước lúc tham gia vào những chuyển động ngoài trời.

Một điều đặc biệt quan trọng nữa khi lựa chọn kem che nắng là các bạn hãy suy nghĩ xem mình gồm bị không phù hợp với các thành phần trong nó không.

Theo các chuyên gia ung thư, các loại kem hạn chế nắng sử dụng không ít hóa hóa học ngăn các tia UV xuyên vào domain authority bạn. Những người hoàn toàn có thể rất mẫn cảm hoặc không thích hợp với một số trong những thành phần nhất quyết trong kem che nắng như PABA,…

Nếu bị không phù hợp với đông đảo thành phần này, bạn nên chọn các các loại kem che nắng sunblock (dòng sản phẩm có chứa các thành phần không phản vào da, chỉ nằm trên bề mặt của da) thay vị sunscreen (dòng sản phẩm có đựng chất có tính thấm vào cao).

Trên thực tế, nhiều sản phẩm hiện giờ là sự phối kết hợp giữa chiếc sunblock và sunscreen. Bởi vì vậy, hãy kiểm tra nhãn hiệu kĩ lưỡng lúc mua nếu như bạn bị không thích hợp với bất kì thành phần nào của kem chống nắng.

Xem thêm: Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Lần Đầu Để Cả Mẹ Và Bé Cùng Khỏe Mạnh?

Hy vọng những thông tin về chỉ số của kem hạn chế nắng cùng với những loại kem phòng nắng phổ biến trên hoàn toàn có thể giúp các bạn chọn được loại tương xứng cho mình nhé.