Công Dụng Của Tinh Dầu Oải Hương

 - 

tinh dầu oải hương xuất xắc tinh dầu oải hương là tinh dầu được áp dụng phổ biến nhất hiện giờ trên nắm giới, nhưng tiện ích của hoa oải hương thực tế đã được phát hiện tại cách đây hơn 2.500 năm.

Bạn đang xem: Công dụng của tinh dầu oải hương

Với quánh tính phòng oxy – hóa, phòng khuẩn, an thần, xoa dịu và chống trầm cảm mạnh dạn mẽ, tinh chất dầu hoa oải hương có khá nhiều lợi ích và được sử dụng cả về mặt chăm sóc sắc đẹp lẫn trị liệu trong tương đối nhiều thế kỷ.


fan Ai Cập đang dùng hoa oải hương nhằm ướp xác và làm nước hoa. Trên thực tế, khi lăng tuyển mộ pharoh Tutankhamun được khai quật năm 1923, người ta nói rằng bao gồm một hương thơm oải hương thơm thoang thoảng vẫn còn hoàn toàn có thể được phát hiện tại sau 3.000 năm. Các tài liệu về trị liệu cả cổ xưa và lẫn hiện đại đều cỗ vũ việc áp dụng tinh dầu oải hương như một một số loại tinh dầu kháng khuẩn. Cọng và là cây oải hương thơm được thực hiện để hỗ trợ dung dịch sắc phòng lại các bệnh về hệ tiêu hóa cùng thấp khớp, và oải hương có giá trị vào việc làm đẹp. Tín đồ La Mã đã thực hiện tinh dầu oải mùi hương lavender nhằm tắm, nấu ăn uống và thanh lọc ko khí. Với trong ghê thánh, tinh chất dầu oải hương thơm là được áp dụng để sứt dầu lên cơ thể (trong các nghi lễ) và mùi hương thơm của nó dùng để trị bệnh.

Tư liệu xem thêm 02: ncbi.nlm.nih.gov/PMC3880178

Ngày nay, những lợi ích mà tinh dầu oải hương mang lại cơ thể bạn bao gồm:

Giải tỏa cảm giác băn khoăn lo lắng và căng thẳngBảo vệ cơ thể khỏi những triệu triệu chứng tiểu đườngCải thiện công dụng nãoChữa lành vết phỏng và vết thươngCải thiện giấc ngủPhục hồi làn da và giảm mụn trứng cáLàm chậm quá trình lão hóa với những chất phòng oxy hóa to gan mẽGiảm đauGiảm đau đầu
*
Bộ tinh dầu được ưa chuộng nhất: lavender – lemon – peppermint

bởi tinh dầu oải hương cất nhiều đặc tính linh hoạt vì thế và không quá mạnh nhằm thoa thẳng lên da, tôi mang lại rằng đây là loại tinh dầu phải có, quan trọng đặc biệt nếu bạn mới ban đầu sử dụng những loại tinh dầu để siêng sóc sức khỏe bản thân. Khoa học bắt đầu chỉ ban đầu đánh giá mức độ lợi ích mang đến sức khỏe mà tinh dầu oải hương với lại, cơ mà đã có nhiều bằng chứng từ ra những khả năng hoàn hảo và tuyệt vời nhất của nó.

Tư liệu tìm hiểu thêm 03: ncbi.nlm.nih.gov/PMC3880178/

Ngày nay, tinh dầu oải hương thơm là trong số những loại tinh dầu phổ biến nhất trên nuốm giới. Và vì thế, Mọi người đang bước đầu hiểu được công dụng từ tinh chất dầu oải hương, cho cơ thể cũng như ngôi nhà mình.

10 Lợi ích và nghiên cứu chứng minh của tinh dầu Oải mùi hương Lavender.

1. đảm bảo chống oxy – hóa

các loại nơi bắt đầu tự do, như độc tố, hóa chất và hóa học ô nhiễm, được biết những yếu tố nguy hiểm và phổ biến nhất so với mọi loại dịch mà người Mỹ mắc phải ngày nay. Các gốc tự do thoải mái có mục đích nhằm vô hiệu hóa hệ miễn dịch và hoàn toàn có thể gây ra thiệt sợ hãi không tưởng mang lại cơ thể.

phản ứng thoải mái và tự nhiên của khung người đối với tổn thương gốc tự do là sinh ra những enzyme kháng oxy-hóa – đặc biệt là glutathione, catalase với superoxide effutase (SOD) – giúp chống chặn các gốc tự do thoải mái gây hại. Không may thay, cơ thể thực sự có thể trở đề nghị thiếu hóa học chống oxy-hóa nếu như áp lực từ gốc thoải mái đủ lớn, điều mà sẽ trở yêu cầu tương đối phổ biến ở Hoa Kỳ vì chế độ ăn uống kém và tiếp xúc nhiều với hóa học độc.

cực kỳ may, tinh chất dầu oải hương lavender là 1 chất kháng oxy-hóa thoải mái và tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa với đẩy lùi dịch tật. Một nghiên cứu năm 2013 được ra mắt trên Tạp chí Thảo dược (Phytomedicine) cho thấy tinh dầu oải hương thơm giúp cơ thể tăng cường sản sinh các enzyme kháng oxy-hóa mạnh mẽ mẽ tốt nhất của cơ thể – glutathione, catalase và SOD. Và nhiều nghiên cứu vừa mới đây đã chỉ ra tác dụng tương tự, dẫn đến kết luận rằng tinh dầu oải hương có khả năng chống oxy-hóa cùng giúp phòng ngừa hoặc đảo ngược việc mất cân nặng bằng oxy-hóa.

Tư liệu xem thêm 04: ncbi.nlm.nih.gov/23351960

Tư liệu tìm hiểu thêm 05: ncbi.nlm.nih.gov/26247152

2. Điều trị tiểu con đường tự nhiên.

Xem thêm: 3 Sai Lầm Cần Tránh Khi Đắp Mặt Nạ Bằng Dưa Leo, 15 Bí Quyết Làm Đẹp Hoàn Hảo Với Mặt Nạ Dưa Leo

Năm 2014, những nhà công nghệ tại Tunisia đã dần chấm dứt một nghiên cứu đáng chú ý: test nghiệm công dụng của tinh dầu oải hương thơm lavender so với lượng đường trong máu để quan sát xem nó hoàn toàn có thể giúp đẩy lùi dịch tiểu đường một cách tự nhiên hay không.

Trong nghiên cứu và phân tích trên đụng vật kéo dãn dài 15 ngày, hiệu quả mà những nhà nghiên cứu và phân tích quan ngay cạnh được trọn vẹn tuyệt vời. Nói ngắn gọi, việc điều trị bằng tinh dầu oải hương đã đảm bảo cơ thể khỏi các triệu bệnh tiểu mặt đường dưới đây:

Tăng mặt đường huyết (dấu hiệu đặc trưng của bệnh tiểu đường)Rối loạn gửi hóa (đặc biệt là chuyển hóa chất béo)Tăng cânSuy bớt chất kháng oxy-hóa đến gan và thậnRối loạn chức năng gan thậnLipoperoxid-hóa gan với thận (khi các gốc thoải mái đánh cắp các phân tử chất béo quan trọng từ màng tế bào).

Tư liệu xem thêm 06: ncbi.nlm.nih.gov/24373672

*
Tinh dầu oải hương lavender dạng bi lăn

tuy vậy cần thêm nhiều phân tích để biết được hiệu suất tối nhiều của tinh dầu oải mùi hương trong việc ngăn dự phòng hoặc phục hồi căn bệnh tiểu đường, nhưng hiệu quả của phân tích này rất hứa hẹn và chỉ ra rằng tiềm năng trị liệu của oải hương. Để sử dụng tinh dầu hoa oải hương thơm để ngừa dịch tiểu đường, hãy thoa tinh dầu lên cổ và ngực, khuếch tán tại nhà hoặc sử dụng thực phẩm bổ sung vì ích lợi sức khỏe.

3. Cải thiện trung tâm trạng và giảm căng thẳng

trong số những năm gần đây, tinh dầu oải hương đã nổi tiếng bởi vì khả năng đảm bảo chống lại thương tổn thần kinh lạ mắt của nó. Từ xưa, oải hương đang được sử dụng để điều trị các vấn đề về thần ghê như đau nửa đầu, căng thẳng, lo ngại và trầm cảm, cho nên, thật thú vui khi thấy rằng nghiên cứu cuối cùng đã theo kịp kế hoạch sử.

Năm 2013, một nghiên cứu và phân tích thực chứng được chào làng trên Tạp chí tâm thần học trong thực hành Lâm sàng quốc tế (International Journal of Psychiatry in Clinical Practice) cho thấy việc bổ sung 80mg viên nang chứa tinh chất dầu oải mùi hương làm bớt lo lắng, xôn xao giấc ngủ cùng trầm cảm. Quanh đó ra, phân tích không quan liêu sát thấy tác dụng phụ bất lợi, cửa hàng thuốc hoặc triệu chứng cai thuốc khi áp dụng dầu hoa oải hương.

Tư liệu tìm hiểu thêm 07: ncbi.nlm.nih.gov/23808618

tập san Thần gớm thực đồ học quốc tế (International Journal of Neuropsychopharmacology) đã công bố một nghiên cứu ở người năm 2014 cho thấy thêm Silexan (hay còn được biết đến là chế phẩm tinh dầu oải hương) có tác dụng chống lại bệnh rối loạn sợ hãi tổng quát tháo (GAD) hơn so với giả dược với paroxetine. Sau điều trị, phân tích nhận thấy ko trường thích hợp nào có triệu triệu chứng cai thuốc hoặc chức năng phụ bất lợi.

Tư liệu thành phầm 08: ncbi.nlm.nih.gov/24456909

Một nghiên cứu và phân tích khác được công bố năm 2012 đã thử nghiệm với 28 thiếu phụ có nguy cơ tiềm ẩn mắc trầm cảm sau sinh sản cao cùng nhận ra bằng cách khuếch tán tinh dầu oải mùi hương trong nhà, bọn họ đã giảm đáng nhắc trầm cảm sau sinh với giảm chứng rối loạn lo ngại sau một pháp đồ điều trị trong bốn tuần.

Tư liệu tham khảo 09: ncbi.nlm.nih.gov/22789792

*
doTERRA Serenity bộ tinh dầu cung cấp giấc ngủ ngon

tinh chất dầu oải hương lavender cũng đã được minh chứng là cải thiện các triệu chứng rối loạn căng thẳng sau chấn yêu mến (PTSD). Uống 80mg viên nhộng chứa dầu oải hương từng ngày giúp giảm trầm cảm 33% và bớt đáng nói chứng xôn xao giấc ngủ, trung ương trạng ủ rũ và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng quát sinh sống 47 người mắc PTSD.

Xem thêm:

*
Biểu hiện dịch trầm cảm sau sinh

Tư liệu tham khảo 10: ncbi.nlm.nih.gov/22475718

Để giảm căng thẳng mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ, hãy để máy khuếch tán trên nệm và khuếch tán khi chúng ta ngủ vào đêm tối hoặc trong chống sinh hoạt bình thường của gia đình khi bạn đọc sách hay thư giãn giải trí vào buổi tối. Bạn có thể thoa tinh chất dầu oải hương thơm lên sau tai nhằm đạt được hiệu quả tương tự.