Làm sao để không nổi mụn

 - 

Mụn là tình trạng xẩy ra khi da thêm vào ra rất nhiều dầu khiến cho lỗ chân lông bị viêm nhiễm và tắc. Một số trong những loại vi khuẩn trên da hoàn toàn có thể khiến tình trạng mụn trở bắt buộc tồi tệ hơn. Mụn rất có thể xuất hiện tại ở bất cứ đâu bên trên da, nhưng chúng thường xuất hiện thêm nhất sống mặt. Tuy nhiên, bao gồm rất nhiều cách để làm sút và chống ngừa mụn quay trở lại. Hãy cùng bác bỏ sĩ Nguyễn Thị Thảo tò mò cách chống ngừa mụn trở lại thông qua nội dung bài viết dưới trên đây nhé!


Rửa mặt đúng cách

Cách đề phòng mụn quan trọng đặc biệt nhất đó đó là rửa mặt. Nó giúp đào thải được dầu thừa, bụi bẩn và mồ hôi trên da. Mặc dù nhiên, rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày hoàn toàn có thể gây khô da và khiến cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Bạn đang xem: Làm sao để không nổi mụn

Không rửa mặt phẳng sữa cọ mặt có tính tẩy to gan và có chứa cồn. Để cọ mặt:

Bước 1: làm ướt mặt phẳng nước ấm, ko nóng.

Bước 2: Dùng ngón tay sứt sữa cọ mặt vơi theo vận động tròn, vơi nhàng. Vệ sinh khô bằng khăn bông.

Bước 3: Vắt khô khăn cùng phơi.

*
Rửa phương diện đúng cách

Nhận biết một số loại da của bạn

Bất cứ người nào cũng có thể bị nổi mụn, bất cứ họ thuộc một số loại da nào. Da dầu dễ nổi nhọt nhất. Lý do là do những tuyến buồn phiền nhờn bên trên da của công ty sản xuất không ít dầu.

Một loại da khác dễ nổi nhọt là domain authority hỗn hợp. Da các thành phần hỗn hợp nghĩa là chúng ta có cả vùng da khô và vùng da nhờn. Các khu vực nhiều dầu đa số là trán, mũi với cằm, có cách gọi khác là vùng chữ T.

Biết các loại da của bản thân sẽ giúp đỡ bạn lựa chọn những cách đề phòng mụn phù hợp. Ví dụ, trường hợp da của bạn là da dầu, hãy chọn các sản phẩm không gây không phù hợp và không khiến bít lỗ chân lông.

Dưỡng độ ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm giúp da luôn ngậm nước và là giải pháp ngừa nhọt hiệu quả. Mà lại nhiều nhiều loại kem dưỡng ẩm có chứa dầu, nguyên liệu hoặc các thành phần khác rất có thể gây kích thích da và nổi mụn.

Để giúp ngăn ngừa mụn nhọt, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi, không gây dị ứng. Trét kem sau khi rửa khía cạnh hoặc lúc da chúng ta cảm thấy khô.

Sử dụng các phương thức điều tiêu diệt mụn không kê đơn

Phương pháp chữa bệnh mụn ko kê đơn (OTC) giúp có tác dụng xẹp mụn nhanh và là phương pháp ngừa nhọt ngay từ đầu. Số đông các sản phẩm đều đựng benzoyl peroxide, axit salicylic hoặc lưu giữ huỳnh.

Để giúp ngăn ngừa các chức năng phụ như mẩn đỏ, kích ứng với khô da, hãy tuân thủ đúng mực hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.

Giữ đủ nước

Nếu chúng ta bị mất nước, những tuyến dầu của da sản xuất nhiều dầu hơn. Thoát nước cũng làm cho làn da của khách hàng trông xỉn màu với đẩy nhanh quy trình viêm với mẩn đỏ.

Để duy trì cho khung hình đủ nước, hãy uống tối thiểu 8 ly nước mỗi ngày. Uống nhiều hơn nữa sau khi bạn hữu dục, trong tiến độ mang thai cùng cho nhỏ bú hoặc chúng ta ở trong môi trường nóng ẩm.

Hạn chế trang điểm

Sử dụng các thành phầm trang điểm để đậy đi mụn hoàn toàn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến mụn bùng phát.

Khi bạn trang điểm, tránh sử dụng kem nền chứa rất nhiều dầu. Giải pháp ngừa mụn kết quả nhất là áp dụng các thành phầm không gây không thích hợp và không tồn tại mùi thơm.

Dầu gội gốc dầu, sữa tắm, kem cạo râu cùng các sản phẩm tạo loại tóc đều có thể gây nổi mụn. Để giúp chống ngừa bùng phát, hãy chọn các loại không chứa dầu, không gây dị ứng.

Đừng chạm vào khía cạnh bạn

Bàn tay của khách hàng tiếp xúc thẳng với bụi bẩn và vi khuẩn không ít trong ngày. Mỗi khi bạn chạm vào da mặt, chúng rất có thể chuyển thanh lịch da của chúng ta và làm ùn tắc lỗ chân lông.

Nên cọ tay thường xuyên và cố gắng không đụng chạm vào mặt.

Xem thêm: Cách Xông Hơi Giảm Cân Tại Nhà, Hiệu Quả Và An Toàn

Hạn chế ra nắng

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời làm da mất nước, theo thời gian khiến cho da tiết nhiều dầu hơn và tạo ra mụn.

Điều quan trọng đặc biệt là bạn phải bôi kem hạn chế nắng để phòng ngừa ung thư da. Mặc dù nhiên, nhiều một số loại kem phòng nắng bây chừ có đựng dầu. Để hạn chế nắng và kháng mụn, hãy sử dụng kem cách nắng không dị ứng và không cất dầu.

Không trường đoản cú nặn mụn

Nặn mụn có thể gây rã máu, sẹo nghiêm trọng hoặc lây truyền trùng. Nó cũng hoàn toàn có thể làm tăng triệu chứng viêm và làm cho tắc nghẽn những lỗ chân lông xung quanh, tạo cho vấn đề mụn của người tiêu dùng trở bắt buộc tồi tệ hơn.

Thử dầu cây trà

Dầu cây trà là 1 trong những cách đề phòng mụn dân gian phổ biến. Nó rất có thể làm sút viêm và điều trị vết thương bởi mụn.

Để áp dụng dầu cây trà mang lại mụn nhọt, bôi một vài giọt vào quanh vùng bị viêm. Chúng ta cũng có thể thêm một vài ba giọt vào sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng độ ẩm hàng ngày.

*
Dầu cây trà là một trong những cách ngừa mụn dân gian phổ biến

Sử dụng thuốc phòng sinh

Thuốc chống sinh giúp bớt viêm và vi trùng trên da.

Thuốc chống sinh thường xuyên được kê đơn, làm việc dạng bôi quanh đó da hoặc uống. Những phương thuốc uống hay là giải pháp cuối cùng cho những người bị mụn trứng cá nặng nề hoặc ko thấy tác dụng khi áp dụng các cách thức điều trị khác.

Sử dụng chống sinh dài lâu sẽ làm tăng nguy cơ kháng kháng sinh. Hãy bảo đảm sử dụng phòng sinh bên dưới sự điều hành và kiểm soát của bác bỏ sĩ.

Tránh một trong những loại thực phẩm

Thực phẩm và đồ uống có chỉ số đường huyết cao như khoai tây chiên, bánh làm bởi bột mì trắng với nước ngọt sẽ làm tăng lượng mặt đường trong máu và chúng ít bổ dưỡng hơn thực phẩm bao gồm chỉ số đường huyết thấp.

Một chính sách ăn những glycemic có thể gây mụn. Hãy chuyển đổi chế độ ăn từng ngày của bạn. Tăng cường rau xanh và hạn chế thức nạp năng lượng dầu ngấn mỡ hoặc sản xuất sẵn.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng không gây ra mụn nhưng nó rất có thể tình trạng nhọt trở đề nghị tồi tệ hơn. Khi chúng ta căng thẳng, khung người sẽ tạo ra ra những hormone kích ưng ý tiết dầu các hơn.

Một số tùy chọn sẽ giúp đỡ bạn kiểm soát căng trực tiếp là:

Yoga.Thiền.Mát xa.Sử dụng tinh dầu.

Tập thể dục mặt hàng ngày

Tập thể thường xuyên xuyên là 1 trong những cách dự phòng mụn cực tốt cho làn domain authority của bạn. Khi chúng ta tập thể dục, kiêng mặc áo quần hoặc sử dụng những thiết bị bè lũ dục cọ xát da và gây kích ứng. Tắm sau khi tập thể dục.

Không tẩy da chết quá mức

Tẩy domain authority chết có thể giúp cải thiện mụn trứng cá, tuy nhiên quá nhiều hoàn toàn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Tẩy domain authority chết tiếp tục sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Từ đó, da đã sản xuất những dầu hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông với dẫn mang đến nổi mụn nhiều hơn.

Làn da bị mụn hoàn toàn có thể sử dụng phương pháp tẩy da bị tiêu diệt hóa học thay vì tẩy da chết vật lý. Tẩy da chết vật lý sẽ làm cho xước những vết mụn và gây viêm.

Không tẩy da bị tiêu diệt quá mức

Lời khuyên cho bạn

Các giải pháp ngừa mụn ở trên có thể giúp bạn kiểm soát điều hành mụn và ngăn ngừa bọn chúng trở lại. Nếu khách hàng bị nhọt trứng cá nặng tuy nhiên đã thực hiện quá trình để phòng ngừa, bạn có thể điều trị bằng những thành phần như:

Thuốc tránh thai hoặc thuốc chống sinh nội tiết tố: làm bớt hormone kích say đắm tăng sản xuất buồn phiền nhờn.

Xem thêm: Tea Tree Oil Và Công Dụng Tea Tree Oil Và Công Dụng Của Nó, 5 Cách Dùng Tea Tree Oil Chăm Sóc Da Hiệu Quả

Mụn chưa hẳn là chứng trạng da nghiêm trọng. Các bạn cần vâng lệnh theo các cách ngừa mụn và gồm thể gặp gỡ bác sĩ da liễu để xem xét những ưu cùng khuyết điểm với xác định phương pháp điều điều trị mụn phù hợp.