Kinh nghiệm mang thai và sinh con đầu lòng mẹ bầu cần lưu ý

 - 

Thấm thoát chúng ta đã trải qua ngay gần hết bầu kỳ. Khi ngày dự sinh đã giáp với cũng là lúc các bạn lên danh sách những điều cần làm để đón con yêu xin chào đời. Việc sẵn sàng trước lúc sinh chu đáo sẽ khởi tạo tiền đề cho hành trình dài vượt cạn suôn sẻ và các bạn không cảm thấy kinh ngạc với quy trình hậu sản, chăm lo bé một trong những tháng đầu đời.

Bạn đang xem: Kinh nghiệm mang thai và sinh con đầu lòng mẹ bầu cần lưu ý


*

Lên list những câu hỏi cần làm trước lúc sinh để giúp mẹ sẵn sàng chu đáo cho hành trình dài vượt cạn sắp tới


1. Lập kế hoạch sinh con

Hành trình quá cạn của mỗi thanh nữ không giống như nhau, nên kế hoạch sinh nở chắc hẳn rằng sẽ khác nhau ở mỗi người. Dù mọi việc trên thực tế có thể diễn ra không theo kế hoạch, nhưng chúng ta vẫn nên hoạch định vào đầu về hầu như gì mình sắp đến trải qua. Mình sẽ sinh nhỏ bé ở đâu, bác bỏ sĩ như thế nào đỡ sinh đến mình, ai chuyển mình đi sinh, cách âu yếm bản thân với em nhỏ nhắn sau sinh vắt nào…? toàn bộ những thắc mắc đó cần phải trả lời chi tiết để giúp đỡ bạn không cảm thấy kinh ngạc khi bọn chúng thực sự xảy đến. (1)

2. Tham gia lớp học tập tiền sản

Nhiều cặp vợ ông xã trẻ không nhận thức được tầm đặc biệt của việc tham gia lớp học tập tiền sản, nhưng điều này cực kì cần thiết. Trên lớp học, bạn sẽ được truyền đạt tay nghề về cơn đưa dạ, phía dẫn cách thở khi sinh, nhấn biết bao giờ cần nhập viện… Đừng quên rủ bạn đời tham gia cùng, do anh ấy sẽ tiến hành học cách chăm lo vợ với em nhỏ nhắn trong suốt thai kỳ tương tự như giai đoạn hậu sản.

Sau khi được trang bị kỹ năng và kiến thức sinh nở vững quà từ lớp học tiền sản, vk chồng các bạn sẽ giảm bớt nỗi lo để sẵn sàng bước quý phái một đoạn đường mới: đoạn đường làm phụ huynh đầy thú vị.

3. Lựa chọn bề ngoài sinh 

Nếu thực hiện siêu âm, thăm khám, xét nghiệm rất đầy đủ trong cả tía tam cá nguyệt, bạn cũng có thể xác định mình vẫn sinh thường xuất xắc sinh mổ. Thông thường, sinh qua đường âm đạo sẽ bình yên cho em bé. Mặc dù nhiên, trong một vài trường thích hợp (chuyển dạ kéo dài, em bé xíu quá lớn so với tuổi thai…), việc sinh thường đã dẫn tới đa số biến bệnh nhẹ (chẳng hạn như lây lan trùng, rách rưới tầng sinh môn…). Hồ hết biến triệu chứng này có thể được khắc phục vài tuần sau khoản thời gian sinh. Trong trường hợp rủi ro ro nhiều hơn thế so với tác dụng liên quan mang lại sinh ngả âm đạo, những bác sĩ sẽ đề nghị bạn sinh mổ.

Nếu bạn muốn sinh thường xuyên nhưng bác bỏ sĩ ý kiến đề xuất sinh mổ do vị trí của em nhỏ bé không dễ ợt (ngôi mông) hoặc bầu kỳ của chúng ta tiềm ẩn một số trong những nguy cơ khác, hãy nghe theo lời khuyên của bác sĩ. Ngược lại, nếu bạn có nhu cầu mổ lấy thai trong những khi hoàn toàn hoàn toàn có thể sinh thường, hãy để bác bỏ sĩ quyết định hình thức sinh mang lại mình. Mặc dù lựa chọn sau cuối là gì, kim chỉ nam là phải bảo đảm sức khỏe tương tự như sự bình an cho cả chị em và bé.

Tham khảo: kinh nghiệm sinh con đầu lòng bà bầu bầu cần biết

4. Kiểm soát và điều hành cân nặng

Tăng cân rất nhiều trong thai kỳ sẽ có tác dụng tăng nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe của bà mẹ và em bé, ví dụ như trẻ sinh ra to hơn đáng đề cập so với mức trung bình (chứng macrosomia của bào thai). Trong khi đó, mẹ phải đối mặt với nguy hại bị tăng huyết áp thai kỳ, đái cởi đường bầu kỳ, chuyển dạ kéo dài, sẽ phải sinh phẫu thuật hoặc sinh trước ngày dự sinh… chưa hết, câu hỏi tăng cân trên mức cần thiết khi có thai cũng khiến cho mẹ bị thừa cân sau sinh, khó khăn lấy lại vóc dáng ban đầu cũng như tăng nguy hại hình thành cục máu đông trong thời kỳ hậu sản. (2)

Mức tăng cân nặng khuyến nghị giành cho thai phụ như sau:

Với bà bầu bầu thiếu cân nặng (BMI Với chị em bầu tất cả cân nặng thông thường (BMI từ bỏ 18,5 – 22,9): tăng tự 11 – 16kg; Với bà bầu bầu thừa cân nặng (BMI tự 23 – 29,9): nên tăng lên mức 7 – 11kg; Với người mẹ bầu béo múp (BMI > 30): nên làm tăng tự 5 – 9kg.
*

Tăng cân nặng trong giới hạn cho phép để đảm bảo bình an cho cả chị em và con


5. đồng chí dục nhẹ nhàng

Dù ai đang mang thai, cũng đừng quăng quật qua những bài tập để bảo trì thể lực, bởi quá trình sinh nở sẽ khiến thai phụ mất tương đối nhiều sức. Không những vậy, bảo trì vận động còn làm giảm nguy cơ biến bệnh trong thai kỳ cũng giống như trong dịp sinh nở, đồng thời bớt bớt cảm hứng khó chịu khi mang thai.

Bạn yêu cầu chọn hình thức vận động tương xứng với tuổi thai và thể trạng của mình. Một trong những gợi ý cho mình là đi bộ, tập bơi lội, yoga, khiêu vũ; tránh những bài tập yêu thương cầu chúng ta nằm ngửa, các bài tập có nguy cơ khiến bạn bị té và những cỗ môn hoàn toàn có thể khiến bạn bị thương. Trong những khi tập, hãy ngủ giải lao mỗi khi chúng ta thấy hụt hơi, cùng nhớ uống nhiều nước khoáng cả trước và sau thời điểm tập thể dục.

6. Đếm cử động thai

Cử đụng thai (còn điện thoại tư vấn là bầu máy) là đa số lần thai nhi đá, đạp hoặc xoay bạn mà người chị em cảm nhận được trên thành bụng, nhưng không phải nấc cụt. Chúng ta có thể cảm nhấn được đều cử động đầu tiên của thai từ 18 – trăng tròn tuần. (3)

Bên cạnh xúc cảm hạnh phúc khi cảm nhận những cử động của thai, bạn phải theo dõi thai nhi thông qua việc đếm cử cồn thai. Đây là phương thức dữ thế chủ động nhất để chúng ta cùng chưng sĩ theo dõi sự phát triển của bé nhỏ yêu. 

Từ tuần thai 28 tuần trở đi, bạn bước đầu đếm cử động thai mỗi ngày, cùng thời điểm trong ngày. Bạn nên chọn lựa thời điểm đếm khi bé nhỏ đang vận động (đang thức). Khi bé nhỏ ngủ, cử hễ thai giảm hoặc ko có. Thời gian thai nhi ngủ khoảng 40 phút, không quá 90 phút. Rất tốt bạn đề nghị đếm cử đụng thai sau khi ăn no.

Bạn hoàn toàn có thể ngồi hoặc ở nghiêng 1 bên. Đếm từng cử cồn thai (đá, cuộn tròn, đạp, nhưng chưa hẳn nấc cụt) bởi cách:

Đếm tần số thai nhi cử động trong một giờ. Thông thường nếu bầu nhi khỏe khoắn mạnh, nhỏ nhắn sẽ cử động khoảng tầm ≥ 4 lần/giờ.  Nếu nhỏ nhắn cử cồn bình thường trong 2 giờ có ≥ 7 cử cồn thai. Nếu ít hơn 7 cử động thai vào 2 giờ, bạn có thể lắc bụng, đi nạp năng lượng hoặc biến đổi tư thay rồi đếm lại.  Nếu có ≤ 10 cử rượu cồn thai trong 4 giờ, chị em nên đi khám bác bỏ sĩ để review tình trạng sức khỏe thai nhi. 

7. Suy nghĩ cho con bú người mẹ hay bú bình

Quyết định này trong khi là của riêng bạn, nhưng bạn có thể tham khảo chủ ý của người thân và những người dân đã làm mẹ. Nếu như bạn đủ sữa và không chạm chán phải vấn đề sức khỏe nào, chẳng có nguyên nhân gì nhằm không cho nhỏ xíu bú sữa mẹ trọn vẹn trong 6 tháng đầu tiên và tiếp tục đến năm bé 1 – 2 tuổi. Bạn thấp thỏm mình không đủ sức mạnh thức đêm tiếp tục hoặc buộc phải đi làm? Hãy ráng sữa và nhờ chồng/người thân cho nhỏ nhắn bú vậy bạn, miễn sao đảm bảo an toàn nguồn dinh dưỡng bé nhỏ được nhận thuộc dòng sữa bà bầu quý giá.

Nếu sau khi sinh sản sữa không về tức thì (tình trạng thường chạm mặt ở những sản phụ sinh mổ), các bạn cũng đừng nóng vội khi không tồn tại sữa cho em bé bỏng bú phần đông ngày đầu. Sau khi chào đời, cơ thể em nhỏ xíu có dự trữ mỡ white nuôi cơ thể. Bởi đó, mẹ không cần vội đá quý cho bé bỏng dùng sữa công thức, kẻo nhỏ xíu quen vị vẫn khó đón nhận sữa mẹ sau này.

Trường hợp sữa vẫn về nhưng không đủ, bạn cũng có thể tìm đọc về những loại sữa công thức tương xứng với trẻ sơ sinh. Nếu bé bỏng không vừa lòng sữa, bạn có thể cân nói đổi nhiều loại khác. Tuy vậy, không nên đổi thường xuyên vì cơ thể trẻ đề xuất một thời gian đủ nhiều năm để say đắm ứng với loại sữa đó. 

8. Chuẩn bị tâm lý đi sinh

Chuyển dạ là một trong những trải nghiệm hay vời, tuy buồn bã nhưng lại là khoảnh khắc cạnh tranh quên của các bà mẹ. Để vượt qua quá trình chuyển dạ kéo dãn dài 8 – 10 giờ, nhiều khi tới vài ba ngày, đòi hỏi mẹ phải có đầy đủ sức khỏe với tinh thần. Chính vì như thế càng giáp ranh ngày sinh, bạn càng cần sẵn sàng tâm lý để không ngạc nhiên với phần nhiều gì sắp tới trải qua. Đây là chi phí đề nhằm phòng tránh chứng trạng trầm cảm sau khi sinh sản mà nhiều sản phụ gặp phải. Giả dụ được, hãy xem thêm kinh nghiệm của bạn đi trước về cơn gò gửi dạ, cách đối phó cùng vượt qua cơn đau. (4)

Bên cạnh đó, đừng quên bạn sắp bước sang quy trình tiến độ làm mẹ. Việc chăm lo một đứa trẻ con sẽ chiếm khoảng hết thời gian và trọng điểm trí của bạn. Cuộc sống thường ngày vợ chồng bạn gần như đảo lộn trả toàn. Trường hợp không chuẩn bị kỹ về vai trung phong lý, bạn rất đơn giản rơi vào tâm lý lo lắng, thậm chí là trầm cảm sau sinh. Nếu cảm xúc khó lòng xoay xoả một mình, chúng ta có thể nhờ sự giúp đỡ của người thân trong gia đình trong vài tháng thứ nhất sau sinh. 

9. Massage

Mang thai là 1 trong hành trình mà khung người người mẹ có nhiều biến hóa lớn, khiến cho mẹ có cảm hứng nặng nề, căng thẳng và đau nhức, duy nhất là khi bước vào tam cá nguyệt cuối cùng. Massage trước lúc sinh để giúp đỡ ích tương đối nhiều cho bạn: làm dịu cơn đau, nhức mỏi, bớt căng cơ, chuột rút và làm cho bạn xúc cảm thư thái hoàn toàn. Không chỉ có vậy, massage cho người mẹ còn hữu dụng cho sự trở nên tân tiến của bầu nhi.

Việc chọn vẻ ngoài massage rất đặc biệt đối với bầu phụ, nhất là massage bụng bầu. Bạn cần chọn liệu trình dành riêng cho bà bầu, được triển khai bởi các nhân viên có tởm nghiệm. Dừng ngay vấn đề massage nếu khung hình có những thể hiện bất hay như bi tráng nôn, chóng mặt, nặng nề chịu… 


*

Massage đúng cách sẽ xua tan cảm hứng khó chịu, mệt mỏi của bà bầu và hữu ích cho sự cải tiến và phát triển của thai nhi


10. Chuẩn bị đồ dùng trước sinh

Hầu như bà mẹ bầu nào thì cũng háo hức khi được từ bỏ tay lựa chọn đồ cho bé yêu. Gắng nhưng, bạn chỉ việc mua toàn diện dùng vì trẻ béo rất nhanh, sắm quá nhiều sẽ gây nên lãng phí.

Những trang bị dụng quan trọng trong túi đồ vật đi sinh của chị em là tã giấy/tã vải, áo sơ sinh, bình sữa, khăn sữa, bao tay, bao chân, chăn, khăn tắm… Khi bé xíu về nhà, bạn phải trang bị thêm nôi, chậu vệ sinh bé, gel tắm dành riêng cho trẻ sơ sinh, thiết bị hút sữa…

11. Tập thay đổi khi sinh 

Thở đúng kỹ thuật rất có thể giúp chúng ta bình tĩnh và điều hành và kiểm soát cơn đau mà không yêu cầu dùng thuốc bớt đau trong những khi chuyển dạ. Khi vận dụng đúng nghệ thuật thở, các bạn sẽ giảm sút sự căng thẳng, lo lắng, giúp quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ hơn.

Xem thêm: Bật Mí Cách Dùng Nước Hoa Hồng Và Kem Dưỡng Da Chuẩn Cho Mọi Làn

Khoảng 8 tuần trước ngày dự sinh là thời gian tương thích nhất để thực hành hít – thở lúc sinh. Bạn có thể chọn nghệ thuật thở tương xứng với mình: thở lờ đờ và uyển chuyển trong quy trình đầu gửi dạ, kế tiếp thở cấp tốc khi cơn gò mang lại dồn dập và to gan hơn. 

Hãy nhớ rằng không tồn tại cách thở làm sao là đúng trả toàn. Trong quy trình chuyển dạ, bạn cần lắng nghe khung người mình với theo sự khuyên bảo của bác sĩ để gia công những gì rất tốt cho phiên bản thân với em bé. 

12. Kiếm tìm hiểu chính sách thai sản của công ty

Một câu hỏi rất đặc biệt mà ít nhiều thai phụ quăng quật qua, chính là tìm hiểu chế độ thai sản của khách hàng trước lúc nghỉ sinh. Câu hỏi làm này giúp cho bạn biết được mình được nghỉ chăm bé xíu trong bao lâu, dành được nhận một phần lương trong thời hạn nghỉ xuất xắc không, thủ tục nhận tiền thai sản cầm cố nào… kế bên ra, ông chồng bạn cũng được hưởng chính sách thai sản (nghỉ tự 5 mang đến 14 ngày làm cho việc) nhằm phụ bạn chăm con.

13. Khám phá kiến thức chăm sóc hậu sản

Thời kỳ hậu sản được tính là 6 tuần đầu tiên sau khi sinh con. Đây là khoảng thời hạn để khung hình mẹ hồi sinh và quay trở lại bình thường. Vị thế, bạn cần phải biết cách tự chăm sóc bản thân trong giai đoạn này để phòng ngừa phần đông biến hội chứng hậu sản có thể xảy đến, ví dụ như bế sản dịch, nhiễm trùng tầng sinh môn, nhiễm khuẩn huyết, viêm tĩnh mạch… bạn sẽ được khuyên răn nghỉ ngơi nhiều, có chính sách ăn uống lành mạnh, bè phái dục dịu nhàng… Hãy nhờ tới việc trợ giúp của người thân khi stress để khung người có điều kiện hồi phục tốt.

14. Đặt tên mang đến con

Hẳn là từ khi biết tin mình mang thai, trong đầu bạn đã hiện lên vô số thương hiệu hay để tại vị cho cục cưng nhỏ. Một cái tên hay, đẹp cùng có ý nghĩa sâu sắc sẽ làm cho con đường công danh và sự nghiệp sự nghiệp của nhỏ nhắn sau này diễn ra một cách thuận lợi và xán lạn. Bài toán cùng luận bàn để chọn tên cho nhỏ nhắn còn giúp kết nối tình cảm giữa các bạn và chồng, thân vợ ck bạn và cha mẹ hai bên. 

15. Lập mưu hoạch chuyên con sau khi xuất viện

Khoảng thời hạn đầu sau khi sinh là giai đoạn trở ngại vì vừa nên chăm bé, vừa tranh thủ ngơi nghỉ để khung người phục hồi. Cho nên, bạn cần lên kế hoạch ví dụ về câu hỏi phân chia thời hạn ngủ ngủ – chăm con hợp lý. Các bạn cũng cần biết ai sẽ cung cấp mình trong tiến độ này, họ để giúp bạn làm các gì… câu hỏi lên kế hoạch cụ thể sẽ giúp đỡ bạn không bị “sốc” khi đương đầu với sản phẩm tá việc sau thời điểm từ bệnh viện về nhà.

Bên cạnh đó, cũng cần được nghĩ tới thời khắc bạn quay trở về công sở. Lúc này, ai sẽ cầm cố bạn quan tâm bé 8 giờ từng ngày, hay bạn phải tìm khu vực để gửi bé? nên chọn lựa phương án rất tốt để yên chổ chính giữa đi sinh với không phải lo lắng về quãng không bao lâu sau này.


*

Lập kế hoạch chăm sóc bé sau sinh sẽ giúp đỡ mẹ không bỡ ngỡ trong tiến trình này


16. Liên tục thăm xét nghiệm cuối bầu kỳ

Nếu thai kỳ của doanh nghiệp bình thường, bạn nên đi khám thai theo lịch hẹn của bác bỏ sĩ và để được theo dõi chặt chẽ, kịp lúc xử trí nếu có dấu hiệu bất thường.

Nhưng trường đúng theo thai kỳ của công ty tiềm ẩn các rủi ro, hoặc bạn gặp phải một số vấn đề sức mạnh trong thai kỳ (chẳng hạn như đái toá đường thai kỳ, tăng máu áp, chi phí sản giật…), tần suất thăm khám có thể diễn ra liên tục hơn trong bố tháng cuối. Bác sĩ hoàn toàn có thể yêu cầu các bạn khám bầu 1 lần/tuần, 3 – 5 ngày/lần vào 4 tuần cuối. Bạn cần “lắng nghe” khung người mình với báo cho bác sĩ giả dụ có ngẫu nhiên dấu hiệu kỳ lạ nào.

17. Cẩn thận khi tham gia giao thông

Có thể các bạn cảm thấy mình đủ sức mạnh để tự lái xe (nhất là xe pháo máy) vào suốt rộng 9 tháng có thai. Cụ nhưng, các bạn không thể lường hết đều bất trắc luôn luôn rình rập khi tham gia giao thông trên đường. Vày vậy, tốt nhất có thể bạn nên giảm bớt tự lái xe trong tam cá nguyệt trước tiên và vật dụng hai, tuyệt đối không lái xe lúc bụng thai đã lớn. Đây là giai đoạn cơ thể bạn đã tiếp tục tăng cân xứng đáng kể, trở nên nặng nề với kém linh hoạt đề nghị nguy cơ chạm mặt tai nạn lúc lái xe tương đối cao.

Nếu cần phải di chuyển bằng xe cộ máy, chúng ta cần chú ý những vẻ ngoài như: luôn đội nón bảo hiểm, mang giầy đế bệt thoải mái, kiêng đi xe vào giờ cao điểm, tránh đi xe lúc trời mưa, chọn đời xe gọn nhẹ…

18. Tái khám ngay trong khi cảm thấy ko khỏe

Trong trong cả 9 mon 10 ngày với thai, các bạn sẽ trải qua không ít giai đoạn. Ví như trong cha tháng đầu, đều cơn tí hon nghén khiến cho bạn mệt nhọc mỏi, chán nạp năng lượng thì ở tía tháng giữa và cuối, bụng thai lớn dần khiến bạn cảm thấy nặng nề, ngại di chuyển. Đó là chưa tính có đầy đủ rủi ro có thể xảy đến, chẳng hạn như đau bụng, ra huyết âm đạo, sốt/cúm khi có thai… Bất cứ lúc nào bạn xuất hiện các vệt hiệu bất thường hoặc cảm giác không khỏe, hãy đến chạm mặt bác sĩ nhằm được kiểm tra kỹ càng, kiêng để xẩy ra biến chứng. 

19. Lựa chọn khám đa khoa phụ sản uy tín

Việc chọn lọc nơi sinh đóng vai trò quan trọng, góp phần quyết định ca sinh của người sử dụng có ra mắt thuận lợi, bà mẹ và bé có được quan tâm sau sinh xuất sắc hay không. Tiêu chí khi chọn cơ sở y tế là tất cả đội ngũ y bác sĩ tốt nghề, trang thiết bị trang thiết bị tiến bộ và dịch vụ quan tâm chu đáo.

Trung chổ chính giữa Sản Phụ khoa, hệ thống Bệnh viện Đa khoa vai trung phong Anh với team ngũ chuyên viên hàng đầu, bác bỏ sĩ giàu kinh nghiệm; được đầu tư cơ sở vật chất hiện đại, trang bị khối hệ thống máy móc tân tiến, thỏa mãn nhu cầu tiêu chuẩn chỉnh của một đại lý y tế chất lượng cao cấp, vẫn là add tin cậy để chúng ta lựa chọn làm chỗ sinh bé. Tại đây, khối hệ thống phòng khám, phòng sinh, chống phẫu thuật, phòng hậu phẫu… được vô trùng tốt đối, đảm bảo bình yên cho sản phụ với em bé.


*

BVĐK trọng tâm Anh mang đến dịch vụ chăm sóc hậu sản góc cạnh giúp mẹ hối hả hồi phục sức mạnh sau sinh


Đi sinh trên BVĐK vai trung phong Anh, mẹ và bé xíu sẽ ngủ tại chống nội trú, chống sau sinh với cửa hàng vật hóa học cao cấp, tiện nghi; không gian thông thoáng và yên tĩnh. Chính sách ăn uống của mẹ được phát hành khoa học, hỗ trợ đủ chất bổ dưỡng cho bà mẹ sớm hồi phục cơ thể và bao gồm đủ sữa cho nhỏ nhắn bú. Đội ngũ y tá, điều chăm sóc túc trực quan sát và theo dõi 24/24, cung ứng mọi sự việc của người mẹ ở bất kể thời điểm nào trong ngày. Đặc biệt, căn bệnh viện có dịch vụ quan tâm toàn diện với điều dưỡng viên, thiếu nữ hộ sinh chuyên nghiệp, tận tình, luôn túc trực âu yếm sản phụ và nhỏ bé 24h/7 giúp mẹ có thời hạn nghỉ ngơi, hồi phục sức mạnh sau sinh.

Xem thêm: Uốn Sóng Nước Và Cách Chăm Sóc Tóc Sóng Nước Mà Bạn Cần Nên Biết


HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Hà Nội: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, tp.hn TP.HCM: 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, tp. Hcm

Sinh con là bước ngoặt khắc ghi bạn sắp cách sang một chặng đường mới, chặng đường làm chị em đầy niềm hạnh phúc nhưng cũng những thử thách. Việc chuẩn bị chu đáo trước sinh để giúp đỡ bạn trải qua quy trình “vượt cạn” vơi nhàng, sinh bé an toàn, khỏe mạnh mạnh.