NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI MANG THAI LẦN ĐẦU ĐỂ BÉ PHÁT TRIỂN TỐT NHẤT
Trong giai đoạn đầu của bầu kỳ, có lẽ mẹ bầu nào cũng cảm thấy vui vẻ vì sắp được làm mẹ. Nhưng đi kèm theo với nụ cười là sự lo lắng vì chưa biết chăm lo sức khỏe như thế nào để bé yêu được mạnh khỏe chào đời. Vậy người mẹ bầu 3 tháng thứ nhất cần chú ý những gì để sở hữu một thời gian mang thai an toàn?
1. Khám thai định kỳ
Khám thai định kỳ là bài toán làm rất cần thiết để nắm vững sự cách tân và phát triển của thai nhi. Đồng thời mẹ bầu đã được tư vấn về chính sách dinh dưỡng, tiêm chống vắc xin để sở hữu một thai kỳ khỏe mạnh mạnh. Rộng nữa, trong quá trình mang thai đề nghị làm một số trong những xét nghiệm để dự đoán các bất hay nhiễm sắc thể gây biến dạng thai nhi.
Bạn đang xem: Những điều cần biết khi mang thai lần đầu để bé phát triển tốt nhất
Theo BS ck 2 trằn Ngọc Hải, phó tổng giám đốc bệnh viện từ Dũ TP.HCM, 3 tháng thứ nhất bắt buộc chị em bầu cần đi hết sức âm thai ở những thời điểm sau:
Từ tuần 6 - 10: sau khoản thời gian biết gồm thai, khôn cùng âm để khẳng định thai sẽ vào tử cung chưa, thai đơn hay thai đôi và bao gồm tim thai xuất xắc không.Từ tuần 11 - 13: Đo khoảng chừng sáng sau gáy để dự đoán một số bất thường nhiễm sắc đẹp thể (những phi lý này hoàn toàn có thể là vì sao gây dịch Down, kì quái tim…).Xem thêm: Kem Matxa Tan Mỡ Bụng, Đùi Gừng Ớt Ngân Bình 150G, Top 12 Loại Kem Tan Mỡ Bụng Tốt Nhất Hiện Nay
BS Hải nhấn mạnh vấn đề “Việc cực kỳ âm rất cần phải chỉ định đúng vào đầy đủ thời điểm đặc biệt trên sẽ giúp cho vấn đề chẩn đoán đạt sự đúng chuẩn cao nhất. Ví dụ dấu hiệu độ mờ da gáy dày chỉ xuất hiện trong thời gian 11 - 13 tuần, sau thời gian này toàn bộ đều trở về bình thường. Cực kỳ âm điều tra hình thái học thai nhi ví như ở thời gian sớm hơn thế thì chưa nhìn rõ các cấu trúc hoặc ở thời gian muộn hơn vậy thì thai kỳ lại quá lớn, nước ối giảm sẽ khó khảo sát”
Vì vậy, người mẹ bầu hãy vâng lệnh quy trình thăm khám thai chu kỳ và thực hiện vừa đủ các xét nghiệm theo yêu cầu của chưng sĩ chăm khoa.
Xem thêm: Sản Phẩm Hot Hiện Nay Không Nên Bỏ Lỡ, 45 Mặt Hàng Kinh Doanh Online Tốt Nhất Năm 2022
2. Chính sách dinh dưỡng hòa hợp lý
Trong 3 tháng đầu có thai, chị em bầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng không thiếu để thai nhi trở nên tân tiến khỏe mạnh. Theo Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt (Viện Y học áp dụng Việt Nam), thanh nữ mang bầu nên bổ sung cập nhật những dưỡng hóa học sau:
Axit folic (vitamin B9) có rất nhiều trong những loại thực phẩm như gan, giết gia cầm, ngũ cốc, rau xanh, đậu lima, đậu nành, cà rốt, cà chua, chuối, cam, chanh, bưởi…Sắt: Mỗi ngày, mẹ bầu cần nạp khoảng 27mg sắt bằng những loại thực phẩm hoặc viên fe tổng hợp. Gồm thể bổ sung trực tiếp bằng tuyến đường dinh dưỡng từng ngày thông qua việc ăn nhiều thịt bò, cải xoăn, cải bó xôi, rau củ dền, bánh mì nguyên hạt cùng ngũ cốc…Canxi: người mẹ bầu 3 tháng thứ nhất cần bổ sung khoảng 800mcg can xi mỗi ngày. Một trong những thực phẩm có tương đối nhiều canxi như: Tôm, cua, hải sản, sữa cùng những chế phẩm từ bỏ sữa…Protein: Em bé bỏng cần 70g protein trong chính sách dinh dưỡng hằng ngày của người mẹ để cải tiến và phát triển khỏe mạnh. Các thực phẩm nhiều protein như: thịt gia cầm, cá, ngũ cốc, trứng, đậu nành, lúa mì, lúa mạch…Vitamin và khoáng chất: mẹ bầu nên ăn đủ loại rau xanh cùng trái cây như cải bó xôi, rau xanh chân vịt, súp lơ, bắp cải, cam quýt, bưởi, táo, nho… để bức tốc miễn dịch cho bà mẹ trong quy trình mang thai.
