TRÀ Ô LONG CÓ TÁC DỤNG GÌ? 12 TÁC DỤNG TRÀ Ô LONG CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Trà cũng được xem như một loại thuốc quý phòng, chống và chữa được nhiều loại bệnh khác nhau. Trà Ôlong được các chuyên gia sức khỏe đánh giá cao về những tác dụng mà chúng mang lại tới sức khỏe của chúng ta. Yêu Trà Việt xin gửi tới Qúy trà hữu những thông tin, lợi ích của trà Ôlong tới trí óc và cơ thể dưới bài viết sau.

Bạn đang xem: Trà ô long có tác dụng gì? 12 tác dụng trà ô long có thể bạn chưa biết

Trà Oolong là loại trà đặc biệt, hương vị thơm ngon, dễ uống, có vị ngọt dịu hơn những loại trà khác. Trà được sản xuất qua quy trình nghiêm ngặt và chế biến tạo oxy hóa làm lên men từ 8-80%, nên trà có hương thơm và không chát nhiều như trà xanh.

Trà Ôlong cũng là một loại trà xanh được oxy hóa
Trà ô long là trà xanh được oxy hóa một phần nên vẫn giữ được hương vị thanh khiết riêng và có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như giúp giảm cân, kháng viêm, chống ung thư,…
Chuyên gia dinh dưỡng Amy Shapiro, Mỹ trả lời tạp chí Well and Good, trà ô long chứa l-theaine, một loạt axit amin có thể giúp bạn thư giãn. “Nghiên cứu khoa học cho thấy l-theanine kích thích sóng alpha trong não của bạn, điều đó giúp bạn có tinh thần thoải mãi, cải thiện khả năng tập trung”, Amy nói.
Tuy nhiên, Amy Shapiro cũng lưu ý rằng trà ô long cũng chứa một lượng caffein, vì vậy nên hạn chế uống vào trước khi đi ngủ và tránh uống trà khi bạn đang đói.
Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ này, trà ô long có chứa nhiều polyphenol – chất giúp giảm viêm, bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh ung thư và các bệnh khác.
Những tác dụng không ngờ đến từ trà Ôlong
“Điều này có được là do lượng polyphenol và chất chống oxy hoá cao của trà ô long”, Shaprio nói về mối liên hệ này.

Xem thêm: Top 7+ Shop Mỹ Phẩm Xách Tay Từ Chính Hãng, Top 4 Cửa Hàng Mỹ Phẩm Xách Tay Giá Tốt Tại Tp


Trà Ôlong với các tác dụng không ngờ tới sức khỏe
Sự kết hợp của caffeine và polyphenol có trong trà ô long có thể đốt cháy nhiều calo và chất béo hơn mỗi ngày, đây sẽ là một gợi ý rất tốt cho các chị em trong quá trình muốn giảm cân của mình.
Cụ thể, hợp chất polyphenol trong trà có thể tăng cường trao đổi chất và giảm lượng chất béo hấp thụ qua chế độ ăn uống của bạn. Những chất chống oxy hóa polyphenol này cũng sẽ kích hoạt các enzyme giúp bạn sử dụng chất béo dự trữ trong cơ thể.
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp cộng đồng #Yêu_trà_Việt có thêm nhiều kiến thức về các lợi ích của trà olong đối với sức khỏe.

Yêu Trà Việt là một diễn đàn chia sẻ các kiến thức văn hóa trà Việt, các địa danh trà quán góp phần mang đến những giá trị tốt đẹp nhất tới cộng đồng yêu trà Việt.

Xem thêm: Nghĩa Của Từ Deliberate Là Gì, Nghĩa Của Từ Deliberate Trong Tiếng Việt

Hãy kết nối với chúng tôi qua:

Youtube: https://www.youtube.com/c/hamibeauty.vnOfficial

Tiktok: https://www.tiktok.com/

Tham khảo các tin thức về ngành chè: https://hamibeauty.vn/nganh-che-viet-nam-san-sang-vuon-minh-ra-the-gioi/

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bình luận *

Tên *

Email *

Trang web

Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.